Blogs about: رژیم های لاغری
وبنوشتهای ویژه
به آب شدن چربی ها سرعت می دهد
قطع مصرف هله هوله دكـتر ‘’لزلي بونسي’’ از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشكي اظــهار مي دارد: ‘’بسياري از آبنبات ها و اسنك ها شامل گـليسـيرين و شــكر بالايي هسـتند. در معده به طور كامل هضم نمي شوند و ا… more →
تک بانو
قطع مصرف هله هوله موجب آب شدن چربی
شین wrote 1 month ago: قطع مصرف هله هوله دكـتر ‘’لزلي بونسي’’ از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشكي اظــهار مي دارد: ‘’بسياري از آ … more →
به آب شدن چربی ها سرعت می دهد
takbanoo wrote 2 months ago: قطع مصرف هله هوله دكـتر ‘’لزلي بونسي’’ از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشكي اظــهار مي دارد: ‘’بسيار … more →
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1200 کیلو کالری
— 1 comment
شین wrote 4 months ago: اکنون طبق قسمت قدم سوم رژیمهای گفته شده را انتخاب کنید. د رهر رژیم ابتدا گروههای غذایی و تعداد واحد … more →
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1300 کیلو کالری
شین wrote 4 months ago: رژیم دارای 1300 کیلوکالری،این رژیم شامل 5 واحد نشاسته، 4 واحد سبزی، 4 واحد میوه، 2 واحد شیر، 4 واحد … more →
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1400 کیلو کالری
شین wrote 4 months ago: این رژیم شامل 6 واحد نشاسته، 4 واحد سبزی، 4 واحد میوه، 2 واحد شیر، 4 واحد گوشت و 4 واحد چربی می باشد … more →
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1500 کیلو کالری
شین wrote 4 months ago: این رژیم شامل 6 واحد نشاسته، 5 واحد سبزی، 4 واحد میوه، 2 واحد شیر، 5 واحد گوشت و 4 واحد چربی می باشد … more →
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1600 کیلو کالری
— 1 comment
شین wrote 4 months ago: رژیم دارای 1600 کیلوکالری،این رژیم شامل 7 واحد نشاسته، 5 واحد سبزی، 4 واحد میوه، 2 واحد شیر، 5 واحد … more →
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -2000 کیلو کالری
شین wrote 4 months ago: رژیم دارای 2000 کیلوکالری،این رژیم شامل 9 واحد نشاسته، 5 واحد سبزی، 5 واحد میوه، 3 واحد شیر، 6 واحد … more →
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1900 کیلو کالری
شین wrote 4 months ago: رژیم دارای 1900 کیلوکالری انرژی ،این رژیم شامل 8 واحد نشاسته، 5 واحد سبزی، 5 واحد میوه، 3 واحد شیر، … more →
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1800 کیلو کالری
شین wrote 4 months ago: رژیم دارای 1800 کیلوکالری انرژی،این رژیم شامل 8 واحد نشاسته، 5 واحد سبزی، 5 واحد میوه، 2 واحد شیر، 6 … more →
رژیمهای غذایی با انرژی مشخص -1700 کیلو کالری
شین wrote 4 months ago: رژیم دارای 1700 کیلوکالری انرژی،این رژیم شامل 7 واحد نشاسته، 5 واحد سبزی، 5 واحد میوه، 2 واحد شیر، 6 … more →
هشت راز افراد باريک اندام
takbanoo wrote 9 months ago: همه ما يك دوست باريك اندام داريم-همان دوستي كه هرگز دچار وسوسه سبد نان نميشود و وقتي ميگويد “م … more →
بهترين رژيم غذايی برای پوست شما
takbanoo wrote 1 year ago: بهترين رژيم غذايي براي پوست شما همانطور كه بارها ذكر شده، رژيم مناسب براي حفظ سلامت پوست تقريباً هما … more →
خانم ها جهت داشتن شکمی صاف
— 1 comment
takbanoo wrote 1 year ago: غذاهايي که شکم شما را آب مي کنند *قطع مصرف هله هوله دکـتر ”لزلي بونسي” از دانشگاه پترزبو … more →
وزن بدن چگونه تنظيم مي شود؟
takbanoo wrote 1 year ago: افراد سالم ، وزن خود را با در نظر گرفتن تغيير زياد در مصرف کالري و ميزان فعاليت روزانه به طور چشمگير … more →
مصرف دارو یک راه درمان چاقی
— 1 comment
takbanoo wrote 1 year ago: یکی از روشهای درمان چاقی که هنوز هم به کار می رود مصرف دارو می باشد. داروهای ضدچاقی به چند شکل متفاو … more →
آمادگی برای لاغر شدن
takbanoo wrote 1 year ago: پیش از آنکه رژیم غذایی یا ورزش را شروع کنید، خود را برای لاغر شدن آماده نمائید. آمادگی برای لاغر شدن … more →
روش اندازه گیری ضخامت پوست برای تشخیص چاقی
takbanoo wrote 1 year ago: این روش جزء گروه دوم است که با استفاده از درصد چربی بدن چاقی را تشخیص می دهد. این روش دقیق است و به … more →
روش BMIجهت تشخیص چاقی
takbanoo wrote 1 year ago: این روش در گروه اول قرار دارد و وزن متناسب با قد را می سنجد. این روش تقریبی است و برای استخوان بندی … more →
