Blogs about: ورزش و تـنـدرسـتـی
Featured Blog
خطرات و فعاليتهاي فيزيکي قبل و درضمن بارداري
فريبا اسدي پره اکلامپسي: خلاصه: خطرات و فعاليتهاي فيزيکي قبل و درضمن بارداري ، به طور کامل بررسي نشده است. در تحقيق حاضر، ما ارتباط فعاليت فيزيکي و احتمال بروز پرهاکلامپسي را به صورت بررسي شاهد … more →
PARASAT پاراسا ت
خطرات و فعاليتهاي فيزيکي قبل و درضمن بارداري
. wrote 7 months ago: فريبا اسدي پره اکلامپسي: خلاصه: خطرات و فعاليتهاي فيزيکي قبل و درضمن بارداري ، به طور کامل بررس … more →
دوپينگ با انسولين
. wrote 7 months ago: دکترکامبيز سلطاني نژاد ,دکتريسنا بهمنش آقاي 25 ساله در تماس با مرکز اطلاع رساني داروها و سمو … more →
بکارگیری يوگا در استرس
. wrote 8 months ago: طاهره محمودي · شناخت استرس از ديدگاه روانشناسي: از آنجائي که انسان موجودي است اجتماعي، ل … more →
از آسيبهاي ورزشي چگونه پيشگيري کنیم
. wrote 10 months ago: براي کاهش احتمال صدمات ورزشي از آلات و روشهاي متعددي استفاده ميشود. طي يک مرور طبقهبندي شدهي … more →
نرمش براي تقويت زانو
. wrote 10 months ago: 1) محكم كردن زانو: بنشينيد و پاها را مقابل خود دراز كنيد. زانوي خود را هرچه محكمتر راست كنيد، آن … more →
آترواسکلروزیس ( تصلب شرایین ) ، آنژین صدری ، حمله قلبی
. wrote 10 months ago: دکتر عبدالوهاب حاجی سردار ساختمان قلب قلب در پشت جناق قرار دارد و ارگانی عضلانی تو خالی است که به ا … more →
استفاده از مكمل كراتين
. wrote 11 months ago: كراتين اولين بار در سال 1832 توسط Chevruel دانشمند فرانسوي شناخته شد. كراتين را از كلمه يوناني krea … more →
لذت شنا در استخر اما با قرمزي چشم
. wrote 1 year ago: روزهاي گرم فصل تابستان زمان استخر رفتن و شنا كردن است. هر چند شنا از جمله ورزش هايي نيست كه آسيب ها … more →
تاثیرات پیاده روی برای سلامتی سالمندان
. wrote 1 year ago: پیاده روی در خارج از منزل، خصوصاً اگر با هم سن و سالان باشد، سبب جلوگیری از انزواطلبی و افسردگی خوا … more →
کدام بهتر است : رژیم و ورزش یا لیپوساکشن
. wrote 1 year ago: همانطور که میدانید امروزه بسیاری افراد به دنبال راهحلهای یک شبهای مثل انواع قرصها و جراحیها … more →
تقویت نیروی حافظه با یوگا
. wrote 1 year ago: کارایی دانش نوین عصر حاضر در تقویت نیروی حافظه نیز به زمینه هایی مانند افزایش ظرفیت سلولهای مغزی، ا … more →
ورزش و دیابت
. wrote 1 year ago: همانطور که می دانید ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) سبب کنترل قند خون شم … more →
قواعد تمرینات بدنسازی
. wrote 1 year ago: ۱) همیشه دفترچه تمرینی را همراه داشته باشید. ۲) وزن بدن خود را دائماًکنترل نمائید، اما این را ب … more →
آیا تمرینات ورزشی برای کودکان مبتلا به آسم مضر است؟
. wrote 1 year ago: بیشتر کودکان مبتلابه آسم بعد از تمرینات مخصوصی دچار سرفه یا تنگی نفس می شوند.محرکهای فیزیکی که باعث … more →
رژیم غذایی یک ورزشکار
. wrote 1 year ago: رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد .ورزشکاران علاو … more →
پرورش عضلات پاها
. wrote 1 year ago: در باشگاه نگاهی به اطراف خود بیندازید و ببینید بیشترین جمعیت در کدام قسمت جمع شده است. آیـا بیـشتر … more →
اصول چربیزدائی از ناحیه شکم
. wrote 1 year ago: تمامی اطلاعات لازم جهت داشتن شکمی کمچربی و تفکیک شده را بهطور مختصر و مفید در این مقاله جمعآوری … more →
گرفتگی عضله و کاهش سدیم و پتاسیم
. wrote 1 year ago: برخی عقیده دارند که نیازی به اینکار نیست. شاید برای بعضی این موضوع صدق پیدا کند. ولی بدن هر شخص با … more →
علت درد عضلانی در ورزشکاران
. wrote 1 year ago: بعضی اوقات شما بعد از ورزش، احساس درد عضلانی می كنید. اگر شما چند روز پشت سر هم مسافتی را با سرعت ی … more →
Have your say. Start a blog.
See our free features →
An 
Production
